Pour stimuler votre corps et votre intellect, il n’y a pas que les médicaments. En effet, nous oublions trop souvent que dans toutes les civilisations, depuis les débuts de l’humanité, les hommes se sont soignés grâce aux plantes. Les médicaments que nous consommons aujourd’hui sont d’ailleurs conçus à partir de principes actifs de plantes ou de principes actifs chimiques créés de manière artificielle. La phytothérapie perpétue cette tradition en proposant des traitements à base de plantes ou de principes actifs naturels. Vous pouvez, vous aussi, booster votre corps de manière totalement naturelle et très facilement. Pour éviter toute contre-indication, notamment si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, consulter l’avis de votre médecin ou votre pharmacien avant de consommer des plantes stimulantes. Nous vous proposons donc de découvrir, dans cet article, 10 plantes stimulantes qui vont changer votre vie !

Le ginseng

Les racines de ginseng, une plante qui vient d’Asie et notamment de Corée, sont très appréciées pour leurs vertus stimulantes. La consommation de ginseng permet de gagner en tonicité, mais aussi de stimuler le système immunitaire ainsi que votre mémoire et vos performances physiques. Le ginseng aide également les problèmes d’érection chez l’homme, le diabète de type 2 et les symptômes de la ménopause. Vous pouvez consommer le ginseng sous forme de gélules, de poudre, de pâte ou en infusion. Vous pouvez l’incorporer directement dans vos plats, car c’est un ingrédient à part entière dans la cuisine asiatique. Consommez-le de préférence le matin, car c’est un stimulant très puissant !

Le guarana

Le guarana est un arbuste que l’on trouve dans la forêt Amazonienne au Brésil. Ses graines sont consommées pour leurs propriétés stimulantes. En effet, les graines de guarana contiennent plus de caféine que les grains de café. Le guarana vous permettra de lutter contre la fatigue et améliorer vos performances cognitives. Le guarana est également une solution pour perdre du poids, augmenter la tension artérielle, ou soulager le mal de tête. Vous pouvez consommer le guarana sous forme de poudre ou de gélules. Le dosage devra être adapté à votre tolérance à la caféine et en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre état de santé.

Le maca

Le maca est une plante qui vient du Pérou. Il s’agit d’un tubercule dont la consommation a de nombreux bienfaits. D’ailleurs, le maca est aussi appelé « ginseng péruvien ». Il est utilisé depuis des siècles par les Incas et les Indiens en Amérique du Sud. Vous aussi, vous pourrez profiter de ses propriétés énergisantes et stimulantes. Le maca permet, en effet, d’améliorer les performances physiques et intellectuelles, de stimuler la libido, mais aussi d’apporter à tous un regain de vitalité et de tonus quel que soit votre état de santé. Vous pouvez consommer directement la racine de maca ou bien sous forme de gélules ou de poudre.

La noix de kola

La noix de kola est le fruit du kolatier, que l’on trouve en Afrique. La noix de kola est consommée depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus. Elle est, en effet, mâchée pour lutter contre la fatigue, être plus vigilant, améliorer ses performances cognitives et sexuelles, soulager les maux de tête et augmenter la tension artérielle. Ces bienfaits sont dus à la présence de caféine. Les Américains ont d’ailleurs utilisé la noix de kola dans leur première version de la célèbre boisson gazeuse. La noix de kola peut être mâchée directement, mais si vous n’appréciez pas son goût amer, vous pouvez la consommer sous forme de poudre.

La rhodiola

La rhodiola est une plante de montagne que l’on trouve dans les environnements froids comme en Arctique, en Asie Centrale ou même en Europe comme dans les Alpes ou les Pyrénées. Cette plante est aussi connue sous le nom d’Orpin rose, de rhodiole ou de racine d’or. Plante adaptogène, la rhodiola est à utiliser pendant les moments de fatigue et de stress. En effet, elle permet non seulement de diminuer l’anxiété, de lutter contre la dépression, mais aussi de stimuler vos fonctions cognitives dans ces moments troubles. La rhodiola peut être consommée en infusion ou sous forme de capsules ou de comprimés.

Le thé vert

Si le thé vert est une boisson que l’on apprécie de boire à la fin d’un repas ou pour se réchauffer pendant l’hiver, il ne faut pas oublier qu’il s’agit également d’une plante aux vertus médicinales. En effet, le thé vert contient beaucoup de caféine et de vitamine C. Il permet ainsi de lutter contre la fatigue, de favoriser la perte de poids et de réduire le cholestérol. C’est également un puissant antioxydant. Le thé vert est un incontournable de la médecine traditionnelle asiatique. C’est une plante stimulante que vous pourrez consommer en infusion ou sous forme de gélules.

Le ginkgo biloba

Le Ginkgo Biloba est un arbre que l’on trouve en Asie, d’abord en Chine puis au Japon et en Corée. Surnommé « l’arbre aux quarante écus », le Ginkgo Biloba est présent sur la Terre avant même l’apparition de l’Homme et des dinosaures. Ses feuilles ont de nombreuses vertus pour notre organisme. Le Ginkgo Biloba agit principalement sur le cerveau. Il permet d’améliorer la concentration et la mémoire et de lutter contre la dépression et les maux de tête. Le Ginkgo Biloba agit également sur le système vasculaire en prévenant les phlébites, les hémorroïdes ou encore les varices. Vous pouvez consommer les feuilles de Ginkgo Biloba en tisane ou en gélules.

La bacopa

La bacopa est une plante asiatique connue aussi sous le nom d’hysope d’eau. Elle pousse généralement dans les marais, car elle aime l’humidité. La bacopa est très efficace pour soigner les troubles nerveux, digestifs et sexuels. Il s’agit d’une plante stimulante qui, lorsqu’elle est ingérée sous forme de gélules ou de poudre, permet notamment d’agir pour booster la mémoire et la concentration, de diminuer l’anxiété et le stress et même l’épilepsie. Vous pouvez aussi l’utiliser en usage externe pour les douleurs articulaires et protéger votre cuir chevelu des démangeaisons et contre la chute des cheveux.

L’éleuthérocoque

Pour stimuler votre système immunitaire et diminuer votre stress, nous vous conseillons la consommation de l’éleuthérocoque. Il s’agit d’un arbuste présent en Asie et en Sibérie. Les racines d’éleuthérocoque sont utilisées notamment dans la médecine chinoise pour ses propriétés vivifiantes et tonifiantes. Vous pouvez en consommer sous forme de gélules, en infusion ou en décoction. Ses vertus sont très nombreuses, puisque l’éleuthérocoque agit aussi bien sur le cerveau et votre système cognitif que sur votre système immunitaire. L’éleuthérocoque est également utilisé comme anti-inflammatoires.

Le gingembre

Si le gingembre est principalement connu pour sa capacité à stimuler votre libido, cette plante aphrodisiaque a également d’autres vertus. En effet, le gingembre, une racine présente sur plusieurs continents, notamment en Asie et en Afrique, permet également de lutter contre la fatigue physique et intellectuelle, de faciliter la digestion, de faire disparaître nausées et vomissements. Le gingembre est aussi un antioxydant puissant et un anti-inflammatoire naturel. Vous pouvez le consommer frais, en infusion, ou sous forme de gélules.

Cet article vous a présenté 10 plantes stimulantes et leurs vertus. S’il s’agit d’éléments naturels qui aideront à booster votre organisme, n’hésitez pas à demander l’avis d’un médecin ou de votre pharmacien avant d’en consommer de manière régulière. En effet, selon votre âge, votre sexe, votre état de santé ou votre traitement en cours, il peut exister des effets secondaires ou des contre-indications possibles.