Vitalité

Coup de mou ? Perte de vitalité temporaire ? Manque de concentration et de vigilance ? Certaines périodes de la vie peuvent être plus intenses que d’autres et il est parfois difficile de garder le rythme. Donnez un coup de fouet à votre organisme ! Un coup de pouce naturel pour retrouver rapidement et durablement de l’énergie au quotidien !

Nos conseils pour lutter contre la fatigue

Les causes d’une baisse d’énergie soudaine peuvent être multiples (rythme intense, mauvaise hygiène de vie, stress perpétuel…), voici quelques conseils à mettre en place pour rapidement se rebooster. 

Variez votre alimentation et privilégiez des fruits et légumes frais, ainsi que des sources de protéines maigres et des bonnes graisses (poissons bleus, huiles végétales…)

 Accordez-vous de bonnes nuits de sommeil, de minimum 7 heures. 

Pratiquez au minimum 30 minutes d’activités physique au quotidien. 

Optez pour une supplémentation en vitamines, minéraux et oligoéléments pour retrouver rapidement un coup de fouet.